日々感じたことを書いていきます。


by alllight7

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久しぶりのジョギング!

だんだん寒くなってきましたね。
この前の満月もきれいでしたが、寒いと月や星がきれいに見えていいですね。
今年も残り1ヶ月半です。早い~~。

9月位から定期的にジョギングを始めてましたが、
寒くなってきたし・・って理由で怠け心がでてきて、いつの間にか遠のいてました。

が・・
この前仕事前に久しぶりに走ってきました。
3週間ぶりくらいだったのかな?!

このままいくと、いつもの3日坊主?!のような・・状態になってしまいそうだったので、
そんな自分に負けないぞ!と思って動いてきました。

最近食欲の秋だからか、ほんと食欲がすごいんですよね。
このままだと、そのまま冬突入!ってなりそうなので、
ここは、この流れを食い止めようと。気合を入れました。

走り始めるまでは、めんどくさいとか寒いとか思って
乗り気じゃなかったのですが、
やっぱり歩いたり、走り始めると気持ちがいいです♪

次の日も、近くの山に愛犬と散歩に行ってきました☆
やっぱり歩いたり、走ったりするのも
しばらく習慣づけるまで、気持ちを強くもって続けてみることが大切だと思いました。

自分に負けない!って気持ちが大切かな。ってふと思いました。


なんでもそうだと思いますが、
何かする時も、何か決めるときも、
自分自身の意思が一番大切だと思うし、力を持っていると思います。

今年の残り1か月半も、自分の気持ちを大切に、1日1日を大事に過ごしましょう^-^
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by alllight7 | 2008-11-17 23:58 | 日々のこと
光の言葉セラピー1日講座やグループワークの日程が決まりましたので
お知らせします。

光の言葉セラピー1日講座基礎編は、12月14日(日)に行います。
http://all-light.net/hikarikouza.htm

光の言葉セラピーグループワークと、前世療法グループワークは12月7日(日)に行います。
定員は2~4名です。気軽に体験できるグループワークです。


よろしくお願いします。


***********
*更新履歴*

*前世療法の体験談を1件アップしました。
http://all-light.net/taiken2.htm
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by alllight7 | 2008-11-08 11:49 | お知らせ

流れ星★

さっき、自宅に帰ってきて その駐車場で
星がきれいだな~って空を見あげたら、
たまたま、スーーっと流れ星が見えました!!

すごいタイミング!!で自分でもびっくり。
山や自然のところで見ることは普通にありましたが、
そんな自然なところじゃない場所で流れ星みたのはすごい久しぶりかも。。

ささいなことだけど、うれしかったです^ー^


昨日は紅葉ドライブ&神社巡り?!に行ってきたので
またそのことを日記に書こうと思います。
が、とりあえず今日はもう寝ます。おやすみなさい☆
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by alllight7 | 2008-11-05 23:51 | 日々のこと

11月スタート!!

今日から11月です。
11月1日って、1が三つもそろってなんかいい感じですね。
でも11月11日は1が四つ並んでもっといい感じ!!な気がします(笑)

まぁそんな話はおいておいて、、、
今年も残りあと2か月です。
今年やりたいと思っていたことはみなさんやれてますか?
やりたいと思っていること、やろうと思っていること、目標に掲げたこと、、
少しでもやってみましょう★
私もそうしようと思ってます。

それにしても、10月後半から最近までいろいろ忙しくて、
ちょっと心に余裕がなくなってました・・。
でも新しい出会いもあって楽しかったです♪
そういうときってあっという間に時間がたつものです。

メールのお返事も滞ってしまいました。
お返事遅くなってしまって申し訳ありませんが、もう少々お待ちください。

最近やっと落ち着いて、いつもの平常心?!に戻りました。
心の余裕って、本当に大事だな~と改めて感じました。
だからこそ、自分のできる範囲のことを丁寧にやっていきたいなと再確認しました。
自分自身にあうペース、リズムでいいんだと思います。
自分のペースっていうのは、自分自身が一番よく分かっているので。


何事も、人が決めるのではなく、自分が決めることが大事。

他人からの目の、できる・できない したい・したくない・ ではなくって、
自分の心で感じる できる・できない やりたい・やりたくない・で選んでいこう♪



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*お知らせ*

何度かお知らせしていますが、
やっぱりメールがこちらにちゃんと届いてない場合や、
こちらからのメールがちゃんと届いていない。っていう場合があります。
なので、1週間くらいたってもメールの返事が来ない。という場合は、
再度こちらにメールを送ってください。
お手数ですが、よろしくお願いします。

セラピールーム All☆Light 
上木悦子
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by alllight7 | 2008-11-01 23:19 | 日々のこと